Comida típica de Loja
Ecuador a la carta
‘Quien no conoce Loja no conoce mi país’, dice una popular frase de esta provincia ubicada al sur del Ecuador, llena de encantos culturales y turísticos. Junto a estos atractivos y no menos importante, está la comida lojana, de manera que “quien no ha comido en Loja… no sabe lo que se pierde”.
Platos típicos de Loja
Platos como la gallina cuyada, el repe, las humitas, la cecina, la fritada, los tamales, la miel con quesillo, entre otros, se pueden degustar en la mesa familiar, así como en mercados, en restaurantes y en renombrados hoteles. En todos estos sitios lo que predomina son los ‘secretos’ lojanos. Si quieres saber como preparar estos deliciosos platos típicos y bebidas típicas de Loja solamente dale clic sobre cada uno de estos.
Recetas de platos tipicos de loja
Receta de sopa de arvejas con guineo
Sopa elaborada con arveja seca, guineo, leche y quesillo
Receta de repe blanco o repe lojano
Denominado en la época moderna como crema de banano. Es a base de guineo verde, quesillo y culantro. Al hacerlo con papa cambia su nombre a repe mestizo. Es el plato por demás apetecido en Loja, donde se da está variedad de guineo.
Receta de ají de pepa
Preparado con pepa de zambo molido y condimentado con ají, culantro y especies.
Receta de cuy asado
Se aliña el día anterior, se prepara un refrito con manteca de cerdo, cebolla y achiote luego se lo adoba y se lo lleva a la brasa, se lo sirve acompañado con papas aliñadas, mote, lechuga y ají de pepa.
Receta de Tamal lojano
Mezcla de maíz seco remojado con manteca de chancho y aliños, envuelto en hoja de achira con condumio de carne de cerdo o pollo. Se sirve acompañado con una buena taza de café.
Receta de cecina lojana
Carne finamente cortada, seca al sol y asada a la brasa, acompañada de yuca y encebollado.
Receta de humitas o sambates
Elaborada con choclo tierno, se mezcla con manteca de chancho y sal, se envuelve en hoja de maíz con condumio de queso o quesillo
Receta de Quesadillas
Elaboradas con agua y harina de trigo, se rellena con una mezcla de chuno (harina) que se extrae de la planta de achira, manteca de cerdo, azúcar, huevos y quesillo, luego se lleva al horno.
Receta de Sango de maíz
Es una mezcla de harina de maíz seco, tostado y molido, revuelta con agua, frita en una sartén y aderezada con quesillo y sal. Puede acompañarse este exquisito plato con huevo frito, aguacate o a su vez una tira de longaniza frita sin olvidar una buena taza de café.
Receta de Horchata
Bebida tradicional, es una infusión de cerca de 22 hierbas medicinales y flores.
Comidas Típicas de Loja y sus Cantones
Cantón Cariamanga
- Sancocho de congatullo, El molo, guineo o plátano verde, El picadillo, La Fritada, Humas o sambates y La boda o madre olla
Cantón Catamayo
- Cecina, Seco de chivo, Arvejas con guineo, Cueros con yuca, Chifles con fritada y el Guarapo de caña
Cantón Célica
- Chanfaina y el Dulce de toronche pasados
Cantón Chaguarpamba
- Café, Molloco, Tamal de guineo, Tamal de arroz, Seco de gallina criolla, Refrito de maní, Sango de maíz, Tilapia frita o asada, Bocadillo y el Maní confitado
Cantón Amaluza
- Arvejas con guineo, Sango de maíz, Sancocho de res, Colada de chuno, Achira con queso y las Tortillas de maíz
Cantón Gonzanamá
- Sango, Tortillas de viento, Picadillo de cerdo, Cecina de res, Longaniza y los Biscochuelos
Cantón Macará
- Ceviche de carne, Hornado de gallina criolla, Refresco de tamarindo, Paltas, Aucha de col, Sango, Longaniza y el Asado de borrego
Cantón Pindal
- Arvejas con guineo, Tamal, Humitas o sambates, Sancocho de congatullo, Longaniza, Sango de maíz y el Seco de gallina
Cantón Puyango
- Arvejas con guineo, Longaniza, Chanfaina, Arroz piarero y la Cecina picada en piedra
Cantón Quilanga
- Sancocho de cungatullo, Tortillas de maíz, Seco de res y el Café
Cantón Saraguro
- El guajango, Chicha de jora de maíz, Sozoranga, Seco de gallina, Repe blanco, Arvejas con guineo el Tamal
Cantón Zapotillo
- Chivo al hueco, Seco de chivo, Picadillo, Náparo y el Ceviche de pescado
Tradiciones de Loja
“Loja tiene una de las mejores preparaciones en platillos”, expresa el chef Rolando Calderón Torres, quien asevera que en otras ciudades del país no existen ‘recetas’ tan definidas como en esta ciudad. Lo más característico es que sus sabores son muy autóctonos y tradicionales.
- Por ejemplo, el repe lojano o la arveja con guineo, parecerían fáciles de prepararse con solo tener los ingredientes, pero es la forma de realizarlos lo que predomina al momento de tener un condimento diferente al que se encuentra en otras localidades.
Daniel Busto, asesor de la Cámara Provincial de Turismo de Loja (Captur), destaca que la cocina lojana es tan importante que decidieron hacer una feria exclusiva en este ámbito.
- “La gastronomía es un movimiento cultural”, comenta Busto y agrega que esta contribuye a fortalecer la identidad de un lugar, lo cual se replica fácilmente en Loja porque tiene una marcada tradición en este tema.
- “¿Quién no se ha comido el repe de la abuela?”, menciona Busto, afirmando que en la actualidad son estos platos lojanos los que se comercializan y se constituyen en fuente de ingresos de varias familias.
Y aunque Loja goza de una práctica en cocina muy definida, el chef Calderón señala que en la actualidad también se están rompiendo esquemas, especialmente en la presentación de los platillos, para contar con nuevas atracciones visuales.
Con este objetivo, los chefs que laboran en Loja y son parte de la corporación Mesa de los Chefs, están estudiando la gastronomía lojana, concretamente porque quieren mantener la base esencial del lugar en lo que a sabores irresistibles e incomparables se refiere.
Calderón tiene muy claro que la comida lojana tiene un sabor diferente que encanta a propios y extraños. Por eso, aunque en hoteles y restaurantes es común que los visitantes prefieran los platos típicos del lugar, las familias lojanas no dejan de preparar un repe o una cecina para el almuerzo.
Para ‘chuparse los dedos’
° En Loja, los afamados manjares típicos salieron de la sazón del campo. “El bocadillo es producto de la creatividad que imprimieron las abuelas en la cocina”, dice el historiador lojano Bernardo Cuenca.
Ellas aprovecharon su producción agrícola para alimentarse. Y de la mezcla de la miel de caña con el maní molido surgió el ‘bocadillo’. Ahora, este es el dulce más popular. Nunca falta en las celebraciones y programas.
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